Слайдеры скользящие для фитнеса Sliders Discs оптом

Слайдеры скользящие для фитнеса Sliders Discs

Глайдинг – это функциональный тренинг с использованием специальных пластиковых дисков толщиной около 7 мм и диаметром 178 мм.

Использование глайдинг диска в тренировочном процессе уменьшает силу тяжести, воздействующую на организм, и нагружает мышцы по всей амплитуде движения. При этом в работу также включаются мелкие группы мышц и мышцы стабилизаторы корпуса. Занятия с глайдинг диском не содержат сложных движений и доступны для всех желающих.

Все упражнения выполняются скользя. А значит, необходимо каждую секунду контролировать положение дисков и поддерживать равновесие. Таким образом, мышцы пресса, спины и глубокие мышцы-стабилизаторы постоянно включены в работу. Глайдинги дают возможность совершать движения по самым разным траекториям, задействуя тем самым и более мелкие группы мышц.